Viser resultat 1- af

Vis flere resultater

Balancetræning

Tilbuddet er til dig, som føler dig usikker under gang og-/eller daglige aktiviteter. Denne usikkerhed kan betyde fravalg af sociale aktiviteter og en mere inaktiv hverdag.

Vi tilbyder træning til alle ældre borgere, som føler balancen ikke er som tidligere.

Tilbuddet er til dig, som føler dig usikker under gang og-/eller daglige aktiviteter. Denne usikkerhed kan betyde fravalg af sociale aktiviteter og en mere inaktiv hverdag.

Tilbuddet indeholder afklarende samtale, hvor vi sammen med dig finder et mål for forløbet. 

Tilbuddet er gratis og varetages af fysioterapeuter. 

Vi tilbyder:

  • Start– og sluttest,
  • Træning 2 x ugentligt i 8 uger.
  • Hensyntagen til dine ressourcer. 
  • Træning på hold med individuelt tilrettelagt program

Vi gør opmærksom på, at hvis du er generet af svimmelhed, skal dette være udredt ved egen læge inden henvendelse. 

Ønsker du tilbuddet så kontakt Sundhed og Træning.

 

 

Hold balancen

Der kan være flere faktorer, som har betydning samt indvirkning på balancen. 

Du kan her få ideer til hvordan du kan mindske risikoen for fald, og hvordan simple øvelser i hverdagen kan styrke og bibeholde en go balance. 

For mere information og input til træning i hverdagen i pjecen nedenfor 

Læs mere om FALDFOREBYGGELSE FOR ÆLDRE i vores folder