Viser resultat 1- af

Vis flere resultater

Livsstilshold

”Livsstilsændringer på den sunde måde. Du mangler ikke rygrad – du mangler redskaber."

Tilbuddet er til dig over 18 år og bor i Billund Kommune. Du er fysisk inaktiv og er i risiko for at udvikle livsstils sygdomme.

Det er vigtigt, at du er motiveret for at ændre livsstil i forhold til fysisk aktivitet og kost.

Livsstilholdets forløb er bygget op på følgende måde

  • Tilbuddet indledes med en samtale med henblik på afklaring af motivation og planlægning af mål. 
  • Træning to gange ugentligt - 16 gange i alt.
  • Undervisning med relevante emner såsom motivation, kost, selvværd og ændring af vaner.
  • Individuel samtale omkring ændring af vaner. 
  • Introduktion til motionstilbud.
  • Ideer til hvordan motion bliver en del af din hverdag.
  • Hensyntagen til dine ressourcer samt støtte og opbakning til ændring af vaner.
  • Mulighed for at deltage i praktisk madlavning ved diætist tre gange (egenbetaling til råvarer).

Hvornår starter vi ?

Der tilbydes Livsstilhold to gange om året.

Tilmelding

Du kan selv henvende dig direkte eller via egen læge/sygehus eller andre kommunale samarbejdspartnere.

Hvor mødes vi ?

Træningen foregår ved Sundhed og Træning på Sydtoften 102, 7200 Grindsted.

Undervisere

Sundhedsfagligt personale

Transport

Du skal selv sørge for transport, du kan evt. benytte FLEXTUR.

Pris

Tilbuddet er gratis

Du kan læse mere om Livsstilholdet i pjecen nedenfor 

Livsstilhold ved Billund Kommune