Viser resultat 1- af

Vis flere resultater

Livsstilshold

Tilbud til dig, der "sidder i sofaen" - MEN gerne vil i gang. Du skal være motiveret for livsstilsændringer og nye vaner.

Tilbuddet er til dig over 18 år og bor i Billund Kommune. Du er fysisk inaktiv og er i risiko for at udvikle livsstils sygdomme.

Det er vigtigt, at du er motiveret for at ændre livsstil i forhold til fysisk aktivitet og kost.

Livsstilholdets forløb er bygget op på følgende måde

  • Tilbuddet indledes med en samtale med henblik på afklaring af motivation og planlægning af mål. 
  • Træning to gange ugentlig i 12 uger.
  • 6 gange undervisning med relevante emner.
  • Individuel samtale omkring ændring af vaner tre gange. 
  • Hjælp, støtte og opbakning til at gennemføre nye vaner i dit liv.
  • Introduktion til motions tilbud.
  • Ideer til at motion bliver en naturlig del af hverdagen.
  • Hensynstagen til dine ressourcer.
  • Derudover er der mulighed for at deltage i praktisk madlavning ved diætist 3 gange (egenbetaling af råvarer).  

Hvornår starter vi ?

Der tilbydes Livsstilhold to gange om året.

Tilmelding

Du kan selv henvende dig direkte eller via egen læge/sygehus eller andre kommunale samarbejdspartnere.

Hvor mødes vi ?

Træningen foregår i Træningsenheden på Sydtoften 102, 7200 Grindsted.

Undervisere

Sundhedsfagligt personale

Transport

Du skal selv sørge for transport, du kan evt. benytte FLEXTUR tlf: 76 608 608 

Pris

Tilbuddet er gratis

Kontakt oplysninger

Hvis du vil vide mere kan du kontakte 
Træningsenheden, Sydtoften 102 7200, Grindsted
Tlf: 72 13 16 69
Mandag til fredag kl. 08.00 - 10.00
Mandag til torsdag kl. 12.00-13.00

Du kan læse mere om Livsstilholdet i følgende pjece 

Livsstilhold ved Billund Kommune