Viser resultat 1- af

Vis flere resultater

FOCUS - 8 ugers kursus på Kompetencecenter Billund

Er du sygemeldt med stress eller depression? Eller er du sygemeldt pga. psykisk skrøbelighed eller har psykosomatiske lidelser?

Socialtilbud FOCUS (1)

Forløbet

 

  •  FOCUS - 8 ugers kursus på Kompetencecenter Billund, Tårnvej 135, 7200 Grindsted.
  •  Jobcenter Billund visiterer borger til kurset.
  •  Holdopstart hver 4. mandag.
  •  Undervisning på kurset mandage, onsdage og fredage kl. 9-12.

Det frarådes at afholde ferie under forløbet.

 

Formål

  • Vi arbejder på at blive opmærksomme på vigtigheden af egenomsorg, og hvordan vi tager personligt ansvar i at udøve det.
  • Det gode liv med livsglæde og balance handler om at være til stede.

 

Målgruppe

 

  • Sygemeldte med stress, depression, skrøbelighed eller psykosomatiske lidelser.

Form

 

  • Gruppeforløb og undervisning i dialogform.
  • Individuelle samtaler og opfølgning.
  • Motion i form af yoga, afspænding og gåture.
  • Max. 8 kursister pr hold – OBS på fælles undervisning med 2 hold ad gangen = op til 16 kursister ad gangen i undervisningen.

Fag

  • Social læring, samvær og netværk.
  • Livsstil temaer, kost, motion og sundhed.
  • Selvtillid og selvværd.
  • Arbejdsliv og –trivsel.
  • Evt. virksomhedspraktik under eller efter 8 ugers forløbet.

Emner & temaer

 

  • Værdier, mindfulness, livskort, tankens kraft, angst, personlighedstyper, hverdagsmod, selvværd, arbejdsliv, arbejdstrivsel, smerter, vækstmodel og relationer. Se folder for uddybelse af emnerne.