Viser resultat 1- af

Vis flere resultater

Rygning - relevante links

Tobaksrygning er den enkeltfaktor, der har størst negativ indflydelse på folkesundheden i Danmark, og som tager flest sunde leveår fra danskerne.

 

Så overvejer du at holde med at ryge kan du se muligheder på følgende links. 

Et godt liv uden røg video - www.sundhedsstyrelsen.dk 

Der er lanceret et digitalt rygestopprogram, som giver hjælp til rygestop og til at nedtrappe forbruget af nikotinpræparater. Programmet giver helt nye muligheder for individuel tilpasning, og er gratis for dig som bruger - Se stopprogram her

Undervisningsmateriale om rygning/rygestop til de ældste klasser - www.liv.dk

Indsats rettet mod elever i 7.-9. klasse - se X:IT her

Undervisning i emnet tobak i 7.-9. klasse - www.op-i-roeg.dk

Undervisning om rygning til de ældste klasser - www.xhale.dk

Professionel og gratis rådgivning - www.stoplinien.dk

Kræftens Bekæmpelse - www.cancer.dk

Danmarks Lungeforening - www.lunge.dk

 

Står du foran en operation?

Du kan forebygge unødige komplikationer og sikre det bedste forløb efter operationen ved at holde helt op med at ryge senest 6 uger før operationen.

Læs mere i pjece fra Sundhedsstyrelsen - du kan hente den her.

 

 

 



Hvilke konsekvenser har rygning?

Rygere mister i gennemsnit otte til ti år af deres liv, og halvdelen af alle rygere, der ikke stopper med at ryge, dør af en sygdom, de har fået af rygning. Det er dokumenteret, at rygning øger risikoen for en række sygdomme:

  • kræft
  • hjerte-karsygdomme
  • slagtilfælde
  • KOL (Kronisk Obstruktiv Lungesygdom)
  • øjensygdomme

Hvordan stopper jeg med at ryge?

Du har fem gange større chance for at blive røgfri, hvis du får hjælp.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du kombinerer flere metoder og værktøjer, f.eks. rygestopkursus og brug af medicinske hjælpemidler.

Hvor kan jeg få hjælp?