Viser resultat 1- af

Vis flere resultater

Livsstilshold

Tilbud til dig, der "sidder i sofaen" - MEN gerne vil i gang. Du skal være motiveret for livsstilsændringer og nye vaner.

Tilbuddet er til dig, som bor i Billund Kommune og er over 18 år.

Det er vigtigt, at du er motiveret for at ændre livsstil i forhold til fysisk aktivitet og kost.

Livsstilholdets forløb er bygget op på følgende måde

  • Tilbuddet indledes med en samtale med henblik på afklaring af motivation og planlægning af mål. 
  • 24 gange træning.
  • 8 gange undervisning med relevante emner.
  • Hjælp, støtte og opbakning til at gennemføre nye vaner i dit liv.
  • Introduktion til motions tilbud.
  • Ideer til at motion bliver en naturlig del af hverdagen.
  • Hensynstagen til dine ressourcer.
  • Derudover er der mulighed for at deltage i praktisk madlavning ved diætist 3 gange (egenbetaling af råvarer).  
Hvornår starter vi ?
Der tilbydes Livsstilhold to gange om året.
Tilmelding
Du kan selv henvende dig direkte eller via egen læge/sygehus eller andre kommunale samarbejdspartnere.
Hvor mødes vi ?
Træningen foregår i Træningsenheden på Sydtoften 102, 7200 Grindsted.
Transport
Du skal selv sørge for transport, du kan evt. benytte FLEXTUR tlf: 76 608 608 
Kontakt oplysninger
Hvis du vil vide mere kan du kontakte 
Træningsenheden, Sydtoften 102 7200, Grindsted
Tlf: 72 13 16 69
Mandag til fredag kl. 08.00 - 10.00
Mandag til torsdag kl. 12.00-13.00
Du kan læse mere om Livsstilholdet i følgende pjece 

Livsstilhold ved Billund Kommune